嘟嘟美《愛美豐胸》日記

青春期少女胸部扁平是很常見的一個問題....

嘟嘟美以前也是，以前都覺得自己吃什麼都長不大...

後來發現除了食補外，適當的按摩也很重要!
青春期時只要把握好自己的豐胸黃金期，

搭配豐胸按摩，也能幫助自己快速豐胸唷!

  ❤那麼在青春期如何快速豐胸呢？ 

  以下是獻給青春期少女的實用豐胸按摩寶典

基本上月經來的第11、12、13 天，這三天為豐胸最佳時期

第18、19、20、21、22、23、24 七天為次佳豐胸時期

  掌握好豐胸青春黃金期這10 天

趕緊進行豐胸飲食、豐胸按摩等，就能幫助自己快速豐胸唷!

及時你經期時間不固定，因為都是在經期結束後才開始豐胸黃金期，

也不用怕錯過好時機!

❤先分享豐胸穴道圖，沒事或洗完澡後都可以針對這穴點進行加強按摩

❤青春期豐胸按摩方法

1.首先，先清淨你的雙手，接著把左右手分別放在左右腋下，

分別沿著左右乳房下圍弧線輕輕地來回按摩，

保持來回按摩狀態約10次左右。

2.我自己是會在背部靠著枕頭，

挺直背部，抬頭挺胸，開始我們的豐胸按摩。

用食指和中指指背稍微彎曲，分別輕輕叩敲左右乳房。

剛開始的力道可以先小點，然後再慢慢適當增加，

力氣不要過大，避免胸部受傷唷!

3. 每個穴位我都會按壓5～10秒，

來回按壓3～5次，左右乳房都要平均按摩，

大約總按摩時間15~20分鐘。

建議在洗完澡或睡前按摩，這時放鬆效果最好~

也是身體新陳代謝，血液循環最好的時候。

   ❤嘟嘟美想跟大家分享，青春期最忌諱熬夜，飲食和生活作息要正常。

不要為了愛美或苦讀，就讓自己節制飲食或熬夜唷!除了長不高外，

胸部發育也會受限唷!即使過了青春期的愛美女性也是一樣唷!

多愛自己一點，享受生活，保持好心情，也能擁有完美好身材唷!

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