最近也開始吃一些豐胸的食譜藥膳了，最常吃的應該就是當歸粥，除了可以豐胸，也可以暖子宮。
當歸的藥效很廣，在各種補益的食材配伍中，都少不了當歸。所以無論識不識得中藥材，或者有沒有吃過藥膳，只要是中國人，大概沒有人不知道當歸的。許多女孩子，更是從小看到媽媽、姊姊來月經、坐月子，各種滋補的湯裡，總是瀰漫著當歸香。
如 果說當歸是女性的恩物，雖不為過，但也侷限了它的功能。男孩子在發育生長期，所用的各種武功散、行氣散……或活血化瘀的方子，也都少不了當歸。當然因其功 效而得名」當其所歸「，對身體各部位的補益都恰如其分。最主要的當歸的各項功能和血液有著密切的關係，生血、補血、清血、活血，把體內的壞血清除，再生好 血。女人主血，男人主氣，每個月行經又會損失大量的血液，所以女人更需要用當歸來調理身體。
女人血虛會造成臉色蒼白，手腳冰冷甚至冷感、歇 斯底里等現象。冬天也許可以吃當歸薑母鴨來調理，夏天不妨吃清淡一點，喝碗當歸粥也不錯。尤其在經期過後，清淡而又能清血、補血的當歸粥可使妳子宮溫暖健 康，子宮和乳房是互為表裡的，子宮溫暖健康不但容易受孕，乳房的發育也會更豐滿。
最近這些豐胸藥膳，都會跟著豐媚一起吃，我男友好像說真的有差，有比較ｕｐ的感覺了
其他的豐胸藥膳：
一.藥燉腳筋湯
食材：豬腳筋(牛筋亦可)約4兩、黃耆1兩、桂圓3錢、枸杞3錢、當歸3錢、人參2錢、蓯蓉3錢、菟絲子3錢。
作法：先將豬腳筋處理乾淨，燙去血水，加水燉煮約半小時，再加入以上諸藥繼續燉煮至腳筋熟爛，加鹽調味後即可食用，可當點心或湯空腹食用。
說明：菟絲子天然荷爾蒙的成份高，可美容、養顏、豐胸。當歸桂圓補血，人參補氣，枸杞滋腎陰，肉蓯蓉補腎，常吃有助於促進乳腺暢通、乳房發育，調整內分泌，皮膚也會顯得滋潤。
適合對象：適合乳房形狀不佳者。
二.山藥排骨湯
食材：新鮮山藥一大條，排骨約4兩、當歸3錢、川芎2錢、白芍4錢、熟地3錢、黃耆3錢、黨參4錢、茯苓5錢、枸杞3錢、黑棗5粒、杜仲5錢、通草1錢、麻油2大匙、姜6片、米酒。
作法：排骨洗淨燙去血水，將所有的中藥稍衝淨，用紗布包起來，加水煮40分鐘；取出紗布把排骨加入煮。再加入已切好塊的新鮮山藥再煮5分鐘，讓山藥熟即可加鹽食用。
說明：藥方中的黨參、白朮、茯苓、甘草，即四君子湯，健脾補氣，當歸、芍藥、川芎、熟地，即四物湯能補血;黃耆補氣、杜仲補腎、通草能通乳，氣血充足，自然乳房豐滿。
適合對象：適用於乳房發育不全，產後乳汁缺少，或產後乳房縮小者。
三.海鮮木瓜盅
食材：牡蠣、蛤蜊、青木瓜一個
作法：牡蠣洗淨，蛤蜊已先泡鹽水並吐砂乾淨、青木瓜切開兩半將子清洗乾淨。然後將牡蠣、蛤蜊置放於已剖開切半的木瓜上面，撒上起士粉，將整個材料用保鮮膜包住，放入微波約10～15分鐘，木瓜熟爛即可加入鹽調味，當點心或餐點食用。
說明：木瓜含豐富維他命C，可促進乳汁的分泌，常吃還能使肌膚光滑、白淨兼能養顏。適合對象：乳房缺乏彈性，形狀不佳者。常常食用，最好每週至少吃1～2次以上，每個療程至少3個月。並視食療後的狀況，請中醫師再修改處方，讓發育更為完全。
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